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长期不运动的人精神容易消沉

意志坚定，精神向上，是每个人的追求。其实这也是跟是否经常运动有关。经常运动的人精神亢奋，不容易消沉，更容易对抗坏的情绪和负能量。消沉其实很容易，保持一直的好精神状态才难。当我们遇到困难或不顺心的事时，就会直到运动培养的精神有多可贵，他使我们对抗挫折更坚定，而这些恰恰是长期不运动的人很难拥有的。
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