上饶余干县附近有直营店吗 余干县安利产品配送

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很多人到了春季，都有爱上火、浑身乏力、没劲的感觉，这都很有可能是肝火旺盛带来的。
中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。
肝脏是人体的一个重要的器官。卢秉久说，中医理论有肝主疏泄，肝脏对于脾胃消化、调节气血、梳机等都具有很好的作用。因此，调节肝火对于春季养生非常重要。
卢秉久说，人们春季防止肝火旺盛，要少食用油腻的食物，多吃一些清淡、维生素较多的蔬菜，例如青椒、大白菜。
肝火旺容易引起人体体内脾胃虚弱，人们可以多食用黄色的食物，例如胡萝卜、南瓜等。
另外，人们也应在春季多做运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机。
早春气候变化很大，天气冷暖不定，人们也会在春季固定多穿一些。不过，“春捂秋冻”并非“限制”。人们要根据自身的身体耐受力来进行增衣减衣。
卢秉久说，如果人们在春季过度春捂，有可能加重夏季阳热肝火，不利于养生。
另外，如果人们穿衣服过多，大量出汗，有可能加重等，或者患上其他疾病。
养足精神 告别“春困”
“春困秋乏夏打盹”，到了春季，很多人都开始犯困了。
广告公司白领李默说：“虽然晚上睡得不算晚，但是白天上班还是经常犯困，看来春困真是难逃，每天感觉浑身乏力、没精神。”很多人都有这样的感觉，一到春天就开始懒洋洋了。
辽宁中国传统养生康复研究院院长刘景春说，春季虽然是阳气刚刚上升的季节，但是天气乍暖还寒，寒冷的天气并没有过去，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，阳气未盛，所以会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等。
很多白领都习惯每天睡得很晚，其实，这很不利于春季养生。