腰椎间盘突出也可以用这方法来

腰间盘突出症是腰腿疼痛为多见的原因之一，也是骨科疾病当中为常见的一种。患者会有间发性或者持续发作性的疼痛感。腰椎间盘突出主要是由于变性的骨髓进入后纵韧带处或者是椎体内，对相邻的组织神经造成压迫和刺激所引起的。严重的患者根部血管同时受压可能呈现春缺血、淤血、乏氧及水肿等一系列病变，并且会持续一段时间。小编微信：a2408819774
　　1.倒走锻炼对腰椎间盘突出的康复有良好的作用，倒走的时候能够将重心移到后脚跟上，可以矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，矫正不合理的姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，有很好的缓解疼痛的作用。
　　2.尽量不要久坐久站或者长时间保持一个固定的姿势，一个姿势不要超过了20分钟，否则会加剧腰酸背痛，平时可以穿一双前高后低的负跟鞋，站立和行走是矫正不合理姿势，对腰椎间盘突出有康复的作用。
　　3.在锻炼的同时可以配合采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，化瘀、消肿止痛的，能控制阻止骨关节病的发展恶化，是比较安全的方法，还应当注意劳逸结合，姿势正确，保持脊柱生理弯曲
　　腰椎间盘突出怎么好
　　1.保守：对于早期的颈椎间盘突出患者，专家建议采用保守方法，保守方法包括理疗、针灸、、牵引、等等，保守具有、止痛、缓解局部肌肉、促进血液循环等作用，不过保守效果有限，对于较为严重的患者不适用。
　　2.开放性手术：手术也是临床上常见的方法，手术虽效果不错，但是手术具有很高的风险，并且对身体的上海也比较大，术后并发症很多，恢复起来更是非常慢，如不多加注意，还很容易复发，此方法主要使用与非常严重的患者，或者是经其他无效的患者，不过一旦不可轻易手术。
　　3.微创：微创是比较新型的一种疗法，微创是在局麻下，运用激光、射频和臭氧等物理方式将突出的髓核溶解，从而有效降低椎间盘内的压力，解除对神经根和脊髓的压迫，微创就有创伤小。恢复快，目的直接、并发少、没有局限性等优势。
　　不管你后选用的是哪一种方法，我们都要积极的警醒，越早效果会越好，康复的几率也会越大，不过也要注意术后的康复保健。了解更多骨病知识加微信:a2408819774