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①多喝水、多喝水、多喝水！喝水真的会从内里调理你的皮肤，加快你身体的代谢，排出毒素。一天8杯水，喝水也是有技巧的，不是一下子喝八杯水 ，而是慢慢的喝。
早晨起的时候喝温水，起床刷牙洗脸之后，喝一杯温水，能够促进肠道蠕动，女生尽量不要在早上就喝冰冷的东西，会加重身体的湿气。 喝水每天要喝够5-6杯水哦~
不喜欢喝水的美眉们，也可以选择喝点花茶，花茶的性也是很明显的，能够帮助调理身体和皮肤。
②水果也对我们的身体有好处，而且水果里面有很多的维生素，也能够帮助修复我们的皮肤。
③泡脚，不论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，劳累了一天之后，坐在床边泡泡脚，尤其是每个月都会痛的姐妹们，泡脚真的很舒服。
④掌握正确的刷牙方法，牙齿发炎，牙齿泛黄，牙体过敏都是由于我们刷牙不当导致，一口好牙真的超级加分，给你们一张巴氏刷牙法认认真真刷牙，巴氏刷牙法被认为是正确的刷牙方法。
生活日常里的美丽方法其实都是很小的一些细节，没有什么特别的难度，只要坚持下去，就一定能够打开改变的大门，不仅不会变丑~会越来越美哟~
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二、护肤方面
①和熬夜说拜拜！熬夜的危害真的是挺大的，什么皮肤衰老，皱纹悄生都是常见的，经常熬夜身体也容易出问题……
②选择适合自己肤质的化妆品， 我们在买所有的护肤产品，底妆产品前都要先弄清楚你的皮肤是什么肤质。而且水乳可以配套不一定要买官配的，也可以自己自由搭配
③面膜护肤小技巧：清洁面膜使用不要太频繁，过度频繁的清洁会损伤角质层，混油皮，油皮一周使用两次，干皮，敏感皮一周一次或者两周一次。
面膜不用天天敷，刚开始你可以连敷三天，等皮肤稳定了之后，就可以正常的两天一敷了，敷面膜之前一定要把脸清洁干净，可以喷一点水在做面膜，做完面膜之后也要把脸洗干净，把多余的没被吸收的精华洗掉，避免毛孔堵塞 长痘。
很多的抗初老的小姐妹可能会忽视一些眼霜的选择，熬夜的20—25岁的姐妹不需要选太贵和太营养的眼霜，选用基本的补水，去水肿之类的眼霜就可以了。擦之前挤黄豆大小的眼霜，轻轻眼部肌肤
④防晒霜，防晒霜并不是不是只有夏天有太阳出门才涂的~一年四季都需要涂的！
做为女生一定要精致，尤其是20多岁的女孩子，永远不要相信女生可以不白不瘦不漂亮，当你变得漂亮了，你就会发现世界很美好的~没有丑女人只有懒女人。
