上饶玲丽教育学化妆学美甲学美容与你分享睡前3个好习惯

睡前坚持这3个习惯，肌肤越睡越美！
要想肌肤保持年轻的状态，就需要自己养成一些好的养肤习惯，长期保持才能让肌肤不被岁月摧残~
1、泡脚
泡脚=养生？的确如此，但养生并不代表你已经老了，而是说明你更注重身体的保养，从而才会养生，娱乐圈里也有许多养生达人，孙俪就是被广大网友熟知的一位。

特别是秋冬天来临，晚上手脚冰凉难以入睡，泡脚不仅能让四肢更暖和，还能加速身体的血液流通，帮助身体更好的新陈代谢，吴昕景甜也都经常泡脚~

2、脸部
每天睡前抽出几分钟的时间，用双手脸部，能够帮助水肿、提拉紧致肌肤、淡化细纹等，还能提高睡眠质量。的手法网上有很多教学，大家可以自行选择。

3、护肤
除了上面的身体保养之外，护肤也是佳的养肤方式