学美容来上饶玲丽美学让自己皮肤在这个秋天嫩嫩的

首先，人体水分重要的来源，就是一个字：喝！
因此，秋季要尽可能多喝水。除此之外，一早一晚还需要洁面，保持皮肤清洁，让皮肤呼吸通畅，才能保证水润。
其次，坚持敷面膜，这样简单的几个步骤对肌肤补水有着很好的效果，坚持一周，你就能明显感到肌肤“喝饱”水分的样子。
洁面
一早一晚，都需要洁面，这样可以有效毛孔内多余油脂，而毛孔内油脂是造成皮肤堵塞一大要害，使得皮肤无法及时排除毒素，暗沉无光，还容易起。

而毛孔一旦清洁到位，就能更容易吸收水分，从而达到给肌肤补水的效果，我建议在这个季节，选择一款相对温和滋润型的洗面奶，这样在清洁皮肤的同时，不会刺激到它。
化妆水
洁面后，可以将化妆水倒纸膜上，在脸上敷15分钟左右，或者是直接将化妆水倒在手上，用手轻轻拍打脸部，能促进血液循环的同时，经常敷还可以让脸部变得光滑湿润啊，小姐妹们在空闲时可以敷起来了。

面膜
秋季敷面膜要注意几点，一定要脸部清洗干净之后再敷，而在敷面膜前，我教大家一个小窍门，可以接一杯开水，用水蒸气熏一会儿面部。
这样做的好处，可以将皮肤受热后毛孔打开，深层次的油脂、污垢就更容易被排除。同时，也是直接给肌肤补水的一种办法，剩下的水，别浪费，一饮而尽！

这里拿吴昕举例，她曾经分享过自己的补水心得，主要分为三个步骤。
1，拿补水面膜先贴面十分钟，然后摘掉，别扔，一会儿会再用到。
2、用涂抹式面膜再敷30分钟。
3、把步中摘掉的面膜重新敷上，10分钟后取下，清水洗干净，这个办法比较费面膜，有条件的倒是可以试试。
这里强调一点，秋季虽然空气干燥，但补水也要适可而止，否则会适得其反。给面部喷雾补水，倒是个不错的办法。

保湿喷雾
随身携带保湿喷雾，很多人可能会说喷雾就是普通的水，会有用吗？当然喷雾主要成本是水，它主要的就是在干燥环境为脸部保湿，可以暂时缓解脸部的皮肤紧绷，而且也能促进更好的上妆。

保湿水乳
保湿水乳是秋冬不可缺的，也是打开秋季补水的正确姿势。保湿能够锁住肌肤水分，在选择水乳的时候一定要选择保湿的，早晚使用，可能很多姐妹们晚上都不想动，这样是不行的呀，集美们为了美一定要坚持呀！
保湿水乳要选择合适自己的，毕竟自己肤质自己知道，切忌盲目跟风，别人用得好不一定适合自己，所以要理智入手。

保湿面霜
当然除了水乳，秋季面霜也是不可少的，它的质地相对来说比较厚重，能很好起到保湿补水作用。除此之外，还有抗皱美白，隔离外界污垢的作用，简直一举多得。因此，保湿面霜在秋季一定要备好。

身体乳
秋冬不仅脸部干燥身上更是又干又痒，在秋季身体乳要安排上了，身体乳能够为肌肤补水，而且如果身上干的蜕皮使用起来有很好的效果，身体乳可以选择清爽型的，这样用在身上不会太油。

护手霜
护手霜在秋季必须拥有姓名，毕竟手是第二张脸，一定要好好的保养，每次洗手后一定要记得涂抹护手霜，手好看显得整个人
秋季补水很重要，但一定要注意方式方法，不要过度清洁脸部，洗脸时用温水，敷面膜虽然能补水，但不要贪多，也不要敷的时间过长，使用保湿喷雾时要拍干，上面的方法你学会了吗？希望小仙女们在秋冬皮肤都能水水嫩嫩哦。