上饶玲丽教育学化妆学美容带你了解皮肤缺水小知识

夏天怕的就是皮肤缺水，如果皮肤一直处于缺水的状态，就容易长出细纹、斑点，会让人衰老的更快。
接下来就让我们一起来了解一下有关肌肤缺水的小知识。

我们都知道，肌肤的水分含量是随着年龄的增长逐步减少的，到了老年期肌肤的水分含量占比大约是25%。

一般人体每天通过呼吸、尿液、流汗或皮肤蒸发等渠道流失的水分，大约是1800～2000cc，皮肤是水分散发流失的主要途径。

一般皮肤的正常水分值范围是30%~65%，如果低于30%就宝宝们就需要注意补水啦！

补水小窍门：
1 喝足够多的水
都说女人是水做的，可见水分对于女人来说有多么重要。一天喝足够的水能够让女性肌肤更加水润，还有利于身体健康喝进去的水则可以通过血液循环到全身各个部位。而且喝水在补充人体整体的体液的同时，还提供了细胞生长所需要的水分，这其中也包括皮肤细胞；如果摄取水分多时，水分还能直接被运送到皮肤细胞。

2 使用柔肤水拍脸补水
柔肤水添加了补水因子，能使肌肤润泽柔软，在洁面后轻轻拍打在脸上，即可使肌肤清爽舒适，同时也是再次清洁肌肤。如果使用可以促进肌肤的吸收，效果会更佳。此外，柔肤水还具有去除老化角质、残留污垢以及多余油脂的功能。

3 每周三次补水面贴膜
市面上有许多补水的面膜，选购适合自己的面膜，每周有三次敷补水面膜，可以更好的让肌肤深度补水。补水面膜一般建议敷15分钟左右，因为我们敷面膜的时候，皮肤在大量吸收精华和营养，空气也在慢慢蒸发面膜中的水分，当时间较长时，面膜中水分太低，皮肤就会被面膜反吸收水分，有可能造成敷完比之前还干，得不偿失。

4 随身携带保湿喷雾
保湿喷雾大的特点是可以随身携带，只要肌肤感到干燥，随时随地都可以使用。保湿喷雾的使用次数因人而异，一般是2-3小时喷一次，但如果你觉得皮肤特别干燥，也是可以使用的，但是一定要注意别喷了之后就让喷雾停留在面部，什么都不干，因为喷雾水分子小，很容易被蒸发，蒸发后皮肤反而会感觉更加干燥，造成补水不成反缺水的现象。

能做到快速补充水分和养分的，一般就是补水喷雾，面部水疗以及面膜这三类，而能快速进入深度补水的只有面部水疗和面膜。夏天黏黏的面膜液难免叫人嫌弃，所以既保湿又方便的化妆水水疗法成为很多人的选择。